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当现代厨艺爱好者陈小郎从高楼坠下,再睁眼时，千年前的北宋汴京正晨雾未散，举目无亲的异乡客，攥紧唯一的“救命稻草”——对历史的熟稔与一身颠勺手艺，在熙攘的御街支起简陋炊饼摊，谁能想到，《水浒传》里寻常的市井吃食，经他一双巧手揉捏，竟能穿越时空，成为勾魂摄魄的“美味密码”：外皮酥脆到掉渣，内里层次分明如宣纸，芝麻香混着秘制肉臊的咸鲜，刚出锅便引得食客排起长队，连巷口摇着蒲扇的老翁都忍不住感叹：“老夫吃了一辈子饼，从未闻过这般香气！”“小郎炊饼”的招牌，很快在汴京的烟火气里传开，成了街头巷尾最让人惦记的风景。

而这场穿越的奇遇,远不止于创业的爽感，富商之女林婉儿，正困在“父母之命”的深闺牢笼，厌倦了日复一日的描鸾绣凤，偏爱溜进闹市闲逛的她，总被市井的鲜活吸引，直到一阵异香勾住脚步——正是陈小郎摊前飘散的炊饼香，这个穿得粗布麻衣、笑得却比阳光还真诚的异乡小伙，做的饼让她第一次觉得“吃饭比绣花有意思”，从“买饼尝鲜”到“帮着招揽客人”，再到偷偷用自家商路帮他采买稀缺的香料与食材，两人在柴米油盐的琐碎里，碰撞出跨越时空的火花，她爱看他揉面时专注的眉眼，他懂她眼里对自由的渴望，炊饼的热气，蒸腾出最纯粹的心动。

市井江湖从非坦途,陈小郎的爆火，引来了老饼商的嫉妒：造谣“用料不干净”，使绊子抢客源，甚至勾结地痞砸摊子，初来乍到的“现代人”，却凭着机灵劲儿拆解谣言——当众展示食材来源，用“透明厨房”让食客亲眼见证干净；又创新推出梅干菜肉馅、豆沙糖霜等新口味，让炊饼成了老少皆爱的“网红小吃”，而林婉儿更是在背后默默撑腰：用富商之女的身份周旋于权贵之间，帮陈小郎化解食材断供的危机，却也因“抛头露面、与商贩为伍”与家族矛盾激化，当父亲怒斥她“自甘堕落”，她第一次挺直脊梁，坚定地说：“我选的人，比那些虚礼珍贵百倍。”

爱情的路上,一个用炊饼温暖人心，一个用勇气对抗世俗，从汴河边的晨光到夜市的灯火，从被刁难的窘迫到携手共进的默契，陈小郎的炊饼摊不仅成了市井传奇，更酿出了跨越千年的甜，当他研发出“团圆炊饼”——内包蜜枣与花生，寓意团圆美满，林家终于松口，两人在千万人围观的热闹婚礼中，将炊饼香与爱意一同揉进了宋朝的烟火人间。

82集的市井长卷,藏着穿越创业的智慧，浸着柴米油盐的暖意，更酿着“你做饼，我撑腰”的甜宠爱恋，原来最好的穿越，不是改写历史，而是在千年之前，遇见那个愿与你共享炊饼香的人，让平凡的烟火，熬成最动人的永恒。